Le cancer du pancréas

Les facteurs de risque du cancer du pancréas sont maintenant bien connus : alcool, tabac et alimentation. La prévention du cancer du pancréas dépend donc pour l'essentiel de notre mode de vie.

Cancer du pancréas : un cancer rare avec un mauvais pronostic

Le cancer du pancréas est heureusement rare car s'il ne représente que 1,8 % des cancers en France (16e place), il arrive au 6e rang pour la mortalité. Le taux de survie à 5 ans est en effet compris entre 1 et 9 % ce qui en fait un cancer particulièrement redoutable.

Ce cancer n'est pourtant pas une fatalité, car quand on s'intéresse aux facteurs de risque ou au contraire aux facteurs protecteurs qui permettent de l'éviter, on se rend compte que nous pouvons nous prémunir contre ce cancer.

L'ambrosie : Attention aux allergies

Description

L’ambroisie est une plante annuelle dont le pollen est très allergisant pour l’homme. Il suffit de quelques grains de pollen par mètre cube d’air pour que les symptômes apparaissent chez les sujets sensibles. Les plus courants sont : rhinite survenant en août-septembre et associant écoulement nasal, conjonctivite et symptômes respiratoires tels que la trachéite, la toux, et parfois urticaire ou eczéma. Dans 50% des cas, l’allergie à l’ambroisie peut entraîner l’apparition de l’asthme ou provoquer son aggravation.

Son extension au niveau national

Selon la zone infestée par cette plante envahissante, 6 à 12 % de la population exposée est allergique.

Jusqu’alors très présente en région Rhône Alpes, l’ambroisie colonise peu à peu l’ensemble du territoire national, et des plants d’ambroisie sont désormais observés non seulement dans les régions limitrophes de Rhône-Alpes mais également dans d’autres régions : Aquitaine, Poitou-Charentes, Pays-de-la-Loire.

Les ministères chargés de la santé, du développement durable et de l’agriculture s’associent à tous les partenaires concernés (collectivités territoriales, gestionnaires de voies de transport, maîtres d’œuvre et maîtres d’ouvrages, exploitants agricoles…) pour recommander la mise en œuvre de mesures de destruction de cette plante invasive et très allergisante, avant sa floraison, qui intervient de fin juillet à octobre.

Etiopathie : définition et applications

Définition

Du grec « etios », cause, et « pathos », souffrance, l’étiopathie se présente comme une thérapie manuelle fondée sur la recherche et l’analyse des sources des problèmes de santé. En découvrant et en traitant la cause, on espère éliminer les effets. L’approche est essentiellement « mécaniste » ou, si l’on préfère, « structurelle ». Le corps est considéré comme un tout, comme un système : on cherche à agir à partir des lésions originelles qui ont pu entraîner des dysfonctions dans tout l’organisme, un peu à la façon d’un jeu de dominos. L’étiopathie entend donc remonter à la source de cette cascade et s’y attaquer directement avec différents types de manipulations.

Le cancer de la gorge

Définition

Le cancer de la gorge désigne une tumeur maligne pouvant être présente sur le larynx, les cordes vocales ou une autre région de la gorge.

Quels sont les symptômes du cancer de la gorge ?

• Un mal de gorge résistant aux antibiotiques pendant plus de 15 jours, avec gonflement des ganglions. 
• Des difficultés à avaler. 
• Des douleurs au cou ou aux oreilles.
• Une toux persistante.
• Un enrouement de la voix, une voix rauque. 

Autrement dit, ces symptômes doivent vous amener à consulter sans attendre. 

À noter que le signe le plus spécifique du cancer de la gorge, et qui doit vous alerter, est un changement de la voix. Par mesure de précaution, il est fortement recommandé de ne pas fumer lorsque la gorge est irritée.

Enquête sur le bien être au travail

Le bien-être au travail favorise la réussite de l'entreprise :

"Le bien-être psychologique des salariés est considéré comme majeur pour 95 % des dirigeants d’entreprises interrogés". C’est ce que révèle l’enquête IFOP sur le bien-être psychologique au travail *. Et ce, quelle que soit la taille de l’entreprise.

Séminaire "Bien-être et efficacité au travail" :

La quatrième édition du séminaire "Bien-être et efficacité au travail", s'est déroulée le 8 février dernier à Paris, organisée par le ministère du Travail de l'Emploi et de la Santé, en partenariat avec le Cercle de l'humain.  

Dix experts se sont réunis pour discuter des stratégies de prévention des risques psychosociaux. "En dix-huit mois, 230 accords sur le stress ont déja été signés par les entreprises", précisait Hervé Lanouzière, conseiller technique à la direction générale du travail.

Ostéoporose : définition et prise en charge

Définition

L’ostéoporose est une maladie diffuse du squelette caractérisée par une faible masse osseuse et une détérioration de la micro-architecture du tissu osseux, responsables d’une augmentation du risque de fracture. L’objectif de son traitement est de prévenir la survenue de fractures. La résistance osseuse, donc le risque de fracture, est évaluée en fonction, notamment, du contenu minéral osseux ou densité minérale osseuse (DMO).

Guide nutrition : de la naissance à trois ans

La santé vient en mangeant : Cette brochure est extraite du Guide nutrition des enfants et ados pour tous les parents, dont elle reprend la première partie consacrée à la petite enfance. Editée pour une diffusion en maternité auprès des jeunes mères, lors de l’entretien du 9e mois ou juste après l’accouchement, cette brochure est téléchargeable sur le site de l'INPES : Pdf ICI

Infarctus du myocarde : définition et consignes

Comme tout infarctus (le coeur n'est pas le seul concerné), il s'agit d'une obstruction à la circulation sanguine normale dans un vaisseau, entraînant la mort des tissus vascularisés par cette artère. Plus le territoire vascularisé par cette artère est important, plus l'infarctus sera grave, voire massif en cas d'atteinte d'un gros tronc.

Il se manifeste en général brutalement par une douleur intense dans la poitrine derrière le sternum et durant plus de 1/2 heure. Impression d'écrasement ou de serrement de la poitrine (20% des cas seulement). Cette douleur s'étend fréquemment (on parle d'irradiation) vers la mâchoire ou vers les bras. Parfois douleurs uniquement dans la mâchoire, dans le bras gauche ou les poignets.

Il s'y associe souvent des sueurs, une pâleur, des nausées, ou (et) de l'angoisse.

Plus rarement mais particulièrement trompeur, la douleur est dorsale ou épigastrique (au niveau de l'estomac), pire elle se résume parfois à une simple sensation d'indigestion (surtout chez le sujet âgé).

Parfois, l'infarctus est précédé de signes qui doivent alerter et faire consulter : douleurs dans la poitrine à l'effort, au coucher ou au froid.

Le sujet a souvent plus de 40 ans et des facteurs de risque mais on peut voir un infarctus chez des sujets beaucoup plus jeune (en particulier chez les consommateurs de cocaïne).

Que faire ?

L'appel des secours (médecin, SAMU - tel : 15) doit être immédiate.

En attendant : repos absolu

Eventuellement 250 mg d'aspirine (sauf en cas d'ulcère ou d'allergie), un anxiolytique sous la langue (Alprazolam) si agitation ou angoisse majeure. 

Si difficulté respiratoire, asseoir le malade.

En cas de choc, position allongée et surélévation des jambes.

Les complications immédiates les plus fréquentes sont l'état de choc et les troubles du rythme cardiaque avec leurs risques de décès très rapides.

La prise en charge précoce est capitale, donnant toutes ses chances à la fibrinolyse (technique permettant de dissoudre le caillot responsable).

Ostéopathie : définition et traitements

Définition

Selon la définition validée par la l’Académie d’Ostéopathie de France, l’Ostéopathie est « un art qui consiste à diagnostiquer et à traiter par la main les dysfonctions de la micro-mobilité des tissus du corps humain qui entraînent des troubles pouvant perturber l’état de santé ».

L'ostéopathie est une « médecine manuelle ». Ses praticiens palpent les corps pour déceler les tensions ou les déséquilibres qui causent des malaises ou des maladies, puis font des manipulations pour rétablir l'équilibre. D’après eux, l'ostéopathie est un système complet comportant ses propres modes de diagnostic et de traitement. Elle permettrait de soigner une grande variété d’affections.

La scoliose : Définition et traitements

La colonne vertébrale ou rachis est constituée d'un empilement de vertèbres. Cet empilement doit respecter certaines règles sous peine d'induire des déformations sur tout le rachis.

Dans le cas de la scoliose, certaines vertèbres font une rotation plus ou moins importante autour de leur axe vertical (on peut considérer la vertèbre comme un cylindre).

Ces rotations vont induire une rotation de toute la "tranche" de corps qui correspond à la vertèbre.

Les rotations ne sont jamais isolées, elles s'accompagnent de rotations dans le même sens pour les vertèbres adjacentes, et souvent de rotations compensatrices sur des vertèbres distantes.

Les conséquences de ces rotations seront visibles sur l'individu.

Carie dentaire : Définition et complications

Définition

Une carie est la destruction progressive de la dent, par la déminéralisation de l’émail et de la dentine. Elle se développe toujours de l’extérieur vers l’intérieur de la dent.

La plaque dentaire fabrique des acides qui attaquent les dents

La plaque dentaire est un enduit formé de salive, de déchets alimentaires et de bactéries, qui se dépose sur l'émail des dents. 

Certaines de ces bactéries comme le streptococcus mutans fabriquent des acides qui attaquent la dent et provoquent ainsi l’apparition de caries.

L'asthme : définition et traitements

Quelques définitions

• L'allergie : L'allergie est une réaction exagérée de l'organisme à une stimulation immunitaire. Cette stimulation peut être une infection comme un produit allergisant.
• l'allergène : L'allergène est un corps étranger à un organisme, qui engendre une activation de ses mécanismes de défense.

Définition de l'asthme

L'asthme est une réaction pulmonaire de nature allergique, qui se caractérise par une contraction excessive des bronches. Cette réaction se traduit par une difficulté à vider ses poumons, accompagnée parfois de sifflements audibles. On parle de bradypnée expiratoire : cela signifie que le thorax se vide moins vite de son air lors de l'expiration.

La rougeole

La rougeole est une cause majeure de décès des jeunes enfants dans les pays sous développés.

En 2003, un demi million de personnes sont décédées des suites de la rougeole. Cela tient au fait que la rougeole est une maladie particulièrement contagieuse : pratiquement toutes les personnes non immunisés contractent la maladie en cas d’exposition au virus. L'infection est d'autant plus grave et conséquente que les malades sont dénutris, ou atteints d'affections graves (SIDA).

La rougeole est une affection virale due à un virus de la famille des paramyxoviridés, le virus morbilleux. Ce virus se développe dans les cellules du rhinopharynx et des poumons.

La contamination se fait par contact avec les sécrétions (salive, éternuements) La rougeole est une maladie humaine, aucun réservoir animal n’est connu. En conséquence, on pourrait espérer la disparition totale et définitive de la maladie en cas de vaccination généralisée.

Vaccination obligatoire

Se faire vacciner, c’est avant tout éviter de s’exposer à des risques inutiles. Parce qu’ils sont sûrs et efficaces, les vaccins sont vos meilleurs alliés pour votre santé.

Les vaccins permettent de lutter contre certaines maladies en stimulant les défenses immunitaires de l’organisme contre les agents responsables de ces pathologies. Suite à l’injection du vaccin, notre organisme produit des anticorps qui vont nous immuniser sans donner lieu aux symptômes et complications qui se développent lorsqu’on contracte la maladie.

Quelles sont les vaccinations obligatoires ?

Les vaccinations contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite sont obligatoires pour tous.

En revanche, depuis 2007, le BCG (vaccin contre la tuberculose) n'est plus obligatoire pour les jeunes entrant en collectivité (crèche, assistante maternelle, halte-garderie, école maternelle…).

Tabac et nicotine

Le tabac fait partie des drogues sociales, c'est à dire que son usage ne perturbe pas la vie sociale de son consommateur, il peut même la faciliter. Comme toute drogue, il induit une dépendance. Cette dépendance est due à un alcaloïde : la nicotine. La société porte certainement une part de responsabilité dans cette dépendance qui est de nature psychique, car elle incite à sa consommation à travers les publicités mais aussi à travers les groupes sociaux qui s'y reconnaissent.

Mode d'action de la nicotine

La nicotine et d'autres alcaloïdes cousins sont des produits qui stimule les récepteurs d'un neuromédiateur que l'on appelle l'acétylcholine. Cette stimulation va favoriser la libération d'autres molécules appelées catécholamines, et qui sont normalement libérées lors du stress par la médullosurrénale (une petite glande située dans la glande surrénale au-dessus de chaque rein).

La stimulation des neurones dopaminergiques dans le cerveau engendre un état de satisfaction, mais aussi de dépendance.

Les effets du tabac fumé sont brefs. Ils obligent donc les usagers à consommer de façon compulsive pour maintenir les effets.

Conséquence de l'action de la nicotine

L'effet résultant de l'usage du tabac sera une augmentation de l'état de veille, une augmentation de la tension artérielle, un resserrement des vaisseaux sanguins, un effet coupe faim. 

Ce sont les premiers effets qui sont à l'origine des infarctus aussi bien cardiaques que cérébraux.

La dépendance au tabac est de nature psychique, c'est à dire que le sevrage tabagique ne va pas engendrer de douleur organique ou de convulsions. Le sevrage va engendrer des troubles de l'humeur, une irritabilité, une fatigabilité, un besoin à reconsommer. Des dépressions de sevrage s'observent, mais le tabagisme peut masquer une dépression larvée qui se révélera au sevrage.

Allergies respiratoires : comment les prévenir ?

Avec l'arrivée du printemps, il est nécessaire de rappeler quelques règles simples à respecter pour éviter de s'exposer aux allergies respiratoires.

Le pollen et les moisissures

• Evitez les activités qui exposent à de grandes quantités de pollen ou de moisissures (tonte de la pelouse, fauchage…),
• N’étendez pas votre linge dehors car du pollen pourrait venir s’y déposer,
• Maintenez un taux d’humidité inférieur à 50% chez vous. Vous pouvez notamment utiliser un déshumidificateur,
• Limitez les plantes chez vous ainsi que les pots en argile,
• Lavez régulièrement les « nids à moisissures » comme les rideaux de douche, les fenêtres de salle de bain, les murs humides, les poubelles de maison…
• Ne placez pas de tapis dans les pièces humides,
• Utilisez une peinture à l’épreuve des moisissures plutôt qu’un papier peint,
• Evitez d’ouvrir les fenêtres en privilégiant une ventilation intérieure avec un purificateur d’air muni d’un filtre à particules à haute efficacité ou d’un filtre électrostatique. Contre les chaleurs de l’été, équipez-vous d’un climatiseur.

Les acariens

• Lavez fréquemment votre literie à l’eau chaude (60°C),
• Recouvrez votre matelas d’une housse anti-acariens et choisissez plutôt des oreillers en mousse synthétique lavable,
• Nettoyez régulièrement les tapis et les moquettes avec un aspirateur équipé d’un filtre à particules à haute efficacité,
• Evitez les tapis ou les draperies dans votre chambre à coucher,
• Portez un masque quand vous faites le ménage.

Bisphénol A : Définition et dangers

Définition du Bisphénol A :

Le Bisphénol A (BPA) est un composé chimique issu de la réaction entre deux équivalents de phénol et un équivalent d’acétone. Ce composé serait présent dans certains récipients pour bébé ou jeunes enfants.

Les dangers, les effets, les risques du Bisphénol A :

Le bisphénol A est connu pour s’extraire des plastiques nettoyés avec des détergents puissants ou utilisés pour contenir des acides, ou des liquides à hautes températures. Sa présence a été détectée chez presque tous les humains testés aux États-Unis. On a longtemps affirmé que le bisphénol A était sans danger pour l’homme, minimisant ou réfutant les tests donnant des résultats contraires.

11 études effectuées par des industriels ne mettent aucun risque en évidence, tandis que d’après un rapport de Frederick vom Saal et Claude Hughes 90% des 104 études indépendantes montrent un risque possible. Un rapport précédent rendu public par le Centre pour l’analyse des risques de l’Université Harvard et financé par le Groupement américain du plastique qualifiait le risque de “faible” et “non significatif”.

Claude Hughes considère dans le rapport de 2004 que cette publication du centre pour l’analyse des risques n’est pas fiable parce qu’elle ne prend en compte que peu des travaux publiés depuis 2001 sur l’effet des faibles doses de BPA sur la santé.

Prévention : anxiolytiques, tranquillisants et somnifères

Les anxiolytiques sont très efficaces contre le stress, l’angoisse, l’insomnie… Le petit (ou gros) problème est que les anxiolytiques entraînent une accoutumance et ont donc tendance à être pris à long terme par les personnes qui les utilisent.

Votre risque de mortalité augmente si vous consommez des anxiolytiques ?

C’est désormais démontré dans une étude canadienne : les personnes consommant des anxiolytiques ont une augmentation significative du risque de mortalité. Heureusement, cette augmentation reste malgré tout modeste. L’enquête a étudié entre 1994 et 2007, plus de 14.000 personnes âgées de 18 à 102 ans.

Si vous prenez des anxiolytiques, votre mortalité sur 13 ans (durée de l’enquête) pourrait passer (en moyenne) de 11 % à 16%.

Quelles sont les raisons de cette augmentation de mortalité sous anxiolytiques ?

Les accidents pourraient être plus fréquents, les anxiolytiques augmentant le temps de réaction, altérant la coordination psychomotrice. Les chutes graves pourraient aussi devenir plus fréquentes chez les personnes âgées. 

Ces médicaments sont aussi dépresseurs du système respiratoire et pourraient avoir tendance à aggraver des maladies pulmonaires ou cardiaques.

Les anxiolytiques sont-ils vraiment en cause ?

Il se pourrait que les personnes très anxieuses ou dormant très mal soient en plus mauvaise santé que les autres, ce qui entraînerait une prise de médicaments anxiolytiques plus fréquente que chez les personnes en bonne santé. Autrement dit, même si ces médicaments sédatifs, tranquillisants sont en cause, il se pourrait qu’ils soient une conséquence d’une maladie grave pouvant entraîner le décès plutôt qu’une cause directe de ce décès.

Quoi qu’il en soit, il est vivement conseillé de ne pas prendre d’anxiolytiques au long terme. Mieux vaut une hygiène psychologique naturelle et une bonne hygiène de vie plutôt qu’un support chimique pour faire diminuer l'anxiété.

Prévention : alcool et réaction sur l'organisme

Une fiche pratique de prévention sur les effets liés à l'alcool sur l'organisme.

• Quel chemin de l'alcool dans le corps ?
• Qu'est-ce que l'alcoolémie ?
• Que se passe-t-il lorsque l'on boit de l'alcool ?

La fiche pratique : ICI

Protection contre les risques de l'eau en voyage

Lors d'un voyage ou d'un séjour à l'étranger, il est utile de rappeler des règles simples à suivre concernant les risques de la consommation d'eau.

Fiche conseil de l'Institut Pasteur de Lille : ICI